Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 80.02g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Барнаульский Пищевик Сосиски Мини, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Протеин, Творог 5%, Барнаульский Пищевик Сосиски Мини. Dinner: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Инжир, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|