Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 157.90g | Prot: 51.00g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Омлет или Яичница с Сыром, Овсяноблин, Магнит Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Голец, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пельмени с Редькой, Рефтинская Пельмешки . Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|