Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 54.31g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Махеевъ Кетчуп Лечо, Виноград, Лента Хурма, Мандарины, Мирамар Крабовые Палочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|