Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 87.06g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яблоко. Lunch: Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Яблоко, Село Зеленое Молоко 0,5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|