Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 59.40g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Добрыня Кефир 1%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Heinz Кукуруза Сладкая, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Перепелиное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|