Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
132.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 114.64g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Помидоры, Valio Йогурт с Малиной, Печень Куриная в Сметане, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Valio Йогурт с Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|