Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 106.23g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Сливочное Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Ватрушка с Творогом, Лимак Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Магнит Слива, Седьмой континент Хурма, Овсяная Каша на Воде, Сывороточный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Чай, Spirulina Food Спирулина в Таблетках, Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Сырники Домашние. Dinner: Сырники ПП, Говядина Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|