Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
43.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 63.95g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Русское Море Крабовые Палочки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Цветная Капуста. Dinner: Яблоко, Коломенское Сочник с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|