Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 96.78g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа , Семга Слабосоленая. Lunch: Гречка, Сенат Филе Куриное «Паровое», Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Магнит Хурма, Морской Окунь, Увелка Крупа Пшено. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|