Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 32.43g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Толченка, Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Высший Сорт в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Ого Хлебец с Луком, Рис Отварной, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рузком Рулька Копчёная Бескостная. Dinner: Сметана 15%, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Винегрет. Snacks/Other: Айва, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|