Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 80.76g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Чай, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Говядина Постная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Dinner: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Binggrae Чипсы Крабовые. Snacks/Other: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. more...
|
Losing 7.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|