Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 55.18g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Обожайка Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Шпинат, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Капустный Салат, Говядина Постная. Dinner: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. more...
|
Gaining 8.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|