Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 51.54g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. Lunch: Кот де Франс Сметана 15%, Атолл Котлета Курино-Капустная. Dinner: Ашан Багет с Чесноком. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|