Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 107.79g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гречка Отварная. Dinner: Bosca Anniversary, Саянский Бройлер Карпаччо, Рефтинская Рулет Куриный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|