Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 57.45g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост. Lunch: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вермишель, Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|