Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 209.00g | Carbs: 243.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Green Ray Кукуруза. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Данон Творог Мягкий 5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Магнит Хурма, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Вино Красное Сухое, Уха, Куриная Печень, Печень Говяжья, SPAR Пюре Гороховое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|