Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 86.31g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами, Creative Kitchen Крабовый Салат. Dinner: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Реми Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|