Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 247.01g | Carbs: 253.23g.
Breakfast: Karpalot, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Lunch: Porkkanaraaste, Atria Porkkanalaatikko, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Mangot, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Karpalot, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Lidl Myslileipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|