Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 94.80g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго, Магнит Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|