Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 49.25g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Добрый Томатный Сок без Сахара, Мясберри Зразы Куриные с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|