|
4 hari ini makan balado,minyakkan, sama blueband. efeknya untuk berat gak terlalu tapi perut jadi buncit, muncul jerawat diwajah 😅. ternyata seperti itu...🤔
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
161 kcal
|
Fat: 10.62g | Prot: 12.81g | Carbs: 3.12g.
Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|