Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 44.95g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Красная Цена Блинчики с Мясом, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Hame Паштет Лосось , Яшкино Мягкие Вафли. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Barilla Макароны Бантики Отварные, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinariuma's Weight History
|