|
Объемы:
Шея 34,7
Рука 31
Талия 79
Живот 100 см
Бедра 103
Нога 61
|
73.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 103.13g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Лента Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Мясновъ Слоеное Тесто, Тыква, Чабан Молоко 2,5%. Lunch: Брынза, Белый Хлеб, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Чабан Молоко 2,5%, Помидоры. Dinner: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|