Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 75.29g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Маслины, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Мандарины, Картофель Отварной, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Dinner: На Парах Паста с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|