Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 43.82g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Мясной Гурман Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Ашан Гранат, Макароны по Флотски, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Лотос Свёкла с Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|