|
После читмила
|
51.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 103.08g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Ярмарка Греча Ядрица, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Ярмарка Греча Ядрица. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Миндаль, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|