Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 100.64g | Carbs: 228.95g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Dinner: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Увелка Перловка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Инжир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Курага. Snacks/Other: Гранат, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|