Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 87.34g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычные Блины, Любимое Молоко Сгущенка. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Болгарский Перец, Barilla Макароны, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком. Dinner: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|