|
О, как приятно, как приятно 😊
Минимальный вес за 2 года. Возьмёт 1.5 (до этого беременность, не будем считать).
1.5 года я не весила меньше 63.5
Маленькая, но всё же победа.
Однако ми весы говорят, что процент жира у меня по прежнему выше нормы😖
когда я занималась, у меня при весе 64,5 было гараздо меньше жира, собственно логично
сейчас не могу себе заставить + травма колена.
ну я дала себе (и мужу 😁) обещание, что как только выйду на 62 подключу спорт
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
485 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 25.51g | Carbs: 49.53g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Куриная Печень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|