Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 145.75g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Глобус Рулет Сырный с Травами, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, ВкусВилл Хурма, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка", ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Макдоналдс Капучино, Магнит Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|