Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 104.19g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey. Lunch: Пятерочка Cherry Fresh, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Щи со свежей капустой и картофелем. Dinner: Макарун, Дудник Красный Бархат, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Мираторг Итальянская Смесь, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|