Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 122.60g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 0,5%, Lukeria Джезерье со Вкусом Граната. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Марис Патиссоны, Аннинское Масло Подсолнечное, Горбуша Соленая, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 0,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|