Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 124.92g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма, Каждый День Курага. Lunch: Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|