Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 74.27g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Global Village Квашенная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Рис Отварной, Индилайт Котлеты из Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Конфета, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|