Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 97.57g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Красные Вишни, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селедка, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Простоквашино Молоко 6%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фуджи Яблоко , Селедка, Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|