Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 136.25g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный, 1овсяноблин, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста. Dinner: Натиже Диетический Сыр, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, 3 Желания Аджика, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Семга Слабосоленая, 1 курица с шамп по 140 грамм, 1 курица с шамп по 170 грамм. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|