Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 83.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 45.87g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. Dinner: Колбаса Краковская, Хохланд Плавленый Сыр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Каша Быстрого Приготовления Рисовая с Изюмом и Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|