Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 59.76g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Финик, ВкусВилл Кефир 3,2%, Fine Food Блинчики с Мясом . Lunch: Виталюр Слойка со Шпинатом, Мистраль Маш Отварной , Яблоки, Gold Fish Икра Минтая. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Слива, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Balance Миндаль, Lindt Шоколад 85% Какао, Клементины, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
вождение автомобиля - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|