Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 87.54g | Carbs: 76.54g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы, Окей Сливки 10%, Арла Сыр Лёгкий , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русагрогрупп Яичный Белок, SPAR Говядина. Lunch: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Мексиканская Смесь. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, SPAR Говядина, Bonduelle Огурцы Маринованные, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|