Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 68.82g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Сливки 10%, Арла Сыр Лёгкий , Русагрогрупп Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Сметана 15%, Leor Морковь Пикантная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Тёма Творог, Яйцо, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Ладога Говядина Традиционная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|