Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 51.32g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ром с Колой, Sporty Печенье Черника , Gerber Пюре Банан Черника с Йогуртом и Злаками , Bite Bite of Russia, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|