Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 69.11g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: ΠΠΎΡΠ΅, Π‘Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%, ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ½, ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΡΠ°ΠΉ ΠΡΠ΄ ΠΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 2%, Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ. Lunch: Heinz Π’Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π‘ΠΎΡΡ, Maridel Π Π°Π²ΠΈΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π‘ΡΡΠΎΠΌ Π ΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°. Dinner: ΠΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ 2,2%. Snacks/Other: Ritter Sport Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠ΅Ρ
, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π§ΡΡΠ½Π°Ρ Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π§Π°ΠΉ, Π¦Π΅Ρ
85 Π’ΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
NatalieAf🌸's Weight History
|