Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 65.62g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Hortex Овощной Квартет , Котлета Куриная, Селедка под Шубой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|