|
25.11.21 1й день марафона. Взвешивание дома
|
81 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 119.90g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Грейпфрут, Грейпфрут, Яблоко Голден, Pro DOZA Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Шампанское, Bosca Шампанское, Активия Биойогурт Натуральный, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Отруби, Апельсин, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|