Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 166.15g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna. Lunch: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kinder Schoko-Bons, Ciasto 3 Bit, Mikado Paluszki w Czekoladzie , Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. Snacks/Other: SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Cebule. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|