Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 83.35g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Киви, Лента Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Арахис, Грецкие Орехи, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|