Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 68.69g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Milk Life Фета, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Макароны Отварные. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Snacks/Other: Сыр Российский, Дымов Колбаса Салями Финская, Красная Цена Изюм, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|