Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 75.65g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Кальмар Отварной, Семенишна Масло Сливочное , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Lunch: Морковь по-Корейски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Лимоном, ПП Шаурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinychka94's Weight History
|