Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 84.67g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Куриная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Цезарь Салат, Dugladze Вино Киндзмараули . Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|