Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 165.25g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Lunch: Красное Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Красное Яблоко, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино , Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|